Qigong

Kommunikation mit sich selbst

Qigong (Arbeit mit Lebensenergie) ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von Bewegungs-, Atem- und Meditationstechniken und stellt als selbstregulatives Verfahren einen bedeutenden Teil der traditionellen chinesischen Medizin dar.

Die grundlegende Methoden des Qigong bestehen aus innerer Achtsamkeit verbunden mit bestimmten Körperhaltungen oder Bewegungsfolgen und Atemregulation.

Beständiges Üben ermöglicht dem / der Praktizierenden, das eigene Qi (Lebensenergie) zu stärken, zu harmonisieren und zu lenken.

Qigong dient der Gesundheitspflege, stärkt die Selbstheilungskräfte und fördert eine ganzheitlich verstandene gesunde Lebensführung. Durch die Harmonisierung von Körper, Geist und Psyche kommt der Mensch in Einklang mit sich selbst.

Einzel- oder Gruppenunterricht auf Anfrage (3 - 4 Personen).